关注站长健康：站长最容易患的八大疾病
健康百科博客总结了站长朋友最容易患的八大疾病，希望站长朋友们引起重视，认真重视理解赚钱重要，身体更重要的道理!没毛病的时候或许风平浪静，一旦出现问题，那就是了。不费话了!
为何把最常见的感冒放在第一位?对了，因为广大站长都是拼命一族，经常熬夜，而现代医学认为，当人体缺少休息并过度疲劳时，会使或呼吸道局部防御功能降低，原已存在于呼吸道的或从侵入的病毒、细菌便会迅速繁殖，引起感冒。其实认真观察都可以发现，站长们都特别容易感冒。
长期坐在电脑前的站长，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向肥胖。
站长们因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。故长期进行电脑操作的站长应该多活动下肢。
电脑操作使站长的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以神经根，引起肩周炎(健康百科博客下面会再说到这个疾病)、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致站长们发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，神经根。如果了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
持久使用电脑的站长朋友，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。六、眼部疾患广大站长一直久坐电脑前，由于视物较近，眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。
“五十肩”就是人们熟悉的肩周炎，以往多发于50岁以上的中老年人，故得此名，如今却越来越“青睐”三四十岁的职场中坚，甚至连二十多岁的年轻人也无法幸免。当然，每天这样辛苦的站长朋友，更不会例外。
“五十肩”是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。在20年前，体力劳动者是高发人群，如今办公室族却成了重灾区，这和长时间使用电脑脱不了干系。电脑是一种交互工具，键盘是必不可少的装备。长时间保持敲击键盘的姿势，会使双肩的骨骼肌肉停留在“固定”的，时间久了自然会导致局部血液循环不长，新鲜血液无法流入、代谢产物难以排出，自然会诱发炎症。
不少人坐的椅子太低，相对而言键盘的就较高，需要“举”着双手去敲键盘，这更加剧了“五十肩”的症状。把椅子调高，键盘放低，使用电脑时让双臂自然下垂，这样局部肌肉紧张度降低，能够有效预防“五十肩”的发生。
浏览图文并茂的网页，玩让人热血沸腾的网游，抑或是在博客、空间辛勤耕耘、码字，鼠标都是少不了的工具。如今不少鼠标都标榜“设计符合人体工程学原理，可显著减少使用者手部的疲劳”。乍一看，鼠标的外形的确与手形契合，握在手中十分舒服，但是万变不离其，从问世那天起，鼠标的基础外形根本就没变过。无论外观设计如何改进，由于鼠标有一定的高度，因而使用时手腕必须背屈一定角度，这时腕部就处于体位，不能自然伸展。
不仅如此，手掌小鱼际根部和手腕部位由于长时间压在鼠标垫或桌面上，会出现局部、肿胀、关节疼痛等症状，这就是信息社会又一种“文明病”“鼠标手”。
“鼠标手”的症状不仅局限在手腕部，甚至还会放射至肘、上臂甚至肩部，整条手臂都会感觉疼痛、僵硬。从症状上来看，“鼠标手”和腕管综合征有很多相似之处，但治疗起来更加困难，有时甚至要通过微创外科手术才能解除局部的水肿和，从而缓解疼痛。要摆脱“鼠标手”的影响重在预防。
健康百科博客在此提醒广大站长朋友，赚钱重要，工作重要，但是身体更重要，没有了健康的身体，再多的也无法享受!
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