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新“数码病”悄然蔓延

作者:habao 来源: 日期:2014-12-5 2:30:12 人气:
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  “键盘肘”、“鼠标手”随着数码产品功能的日益强大,人们对数码产品的依赖也在增加,越来越多的人也因此患上了“数码病”。眼下,一种新的数码病“短信脖”正在悄然蔓延开来,它源于一种生活习惯一边走,一边低头看手机。

  现象街上“低头族”很多

  记者在市区步行发现,很多人都拿着手机边走边看,而他们大部分都是年轻人。记者上前询问后得知,这些年轻人中,约有60%的人都在发微信、看微信朋友圈或是看微博。剩余的部分人则是准备打电话、发短信、查地图、玩游戏等。

  90后杨小姐说:“我已经和朋友约了见面,平时都习惯微信联系,所以就发微信问她到哪儿了。”

  随后,记者坐上了公交车,观察了一下,坐在上的年轻人基本都在玩手机,有的在玩游戏,有的则在听歌。而站着的人里面,也有一半在玩手机,偶尔公交师傅踩刹车时,他们则暂时将手机移出视线,抓紧扶手。等到车平稳后,又继续拿出手机观看。

  危害颈腰疾病患者年轻化

  “我每周至少要来按三次,不然抗不住,尤其是颈椎和腰,痛得很。”正在按摩的陈先生说,自己长期在电脑前工作,常常两三个小时保持一个姿势不动,长久下来,颈椎和腰椎自然疼痛不已,无奈之下,他每周至少要到按摩店按摩三次,以缓解疼痛感。

  “以前像颈椎病和腰椎间盘突出等都是老年病,现在这个病越来越年轻化,我见过的最年轻的男生才18岁,就患上了腰椎间盘突出。”该盲人按摩店工作人员高师傅说,现在的年轻人对手机特别依赖,走哪儿都要低头看手机,还有就是长期坐在电脑前不动,很容易出现腰肌劳损和腰椎间盘突出等情况。

  “30岁以上的患者数量越来越多,因为常年累积下来的颈椎病变得严重,才会前往医院就诊。而患者中20至30岁的年轻人中绝大多数都是所说的短信脖、手机颈、低头族一类。”某医院王姓针灸理疗师说,现在的年轻人对手机、IPAD、电脑等电子产品特别依赖,很容易出现后颈肌肉劳损等现象,患上颈椎病、腰椎间盘突出的也不少。通常年轻人感觉颈部或者腰部酸痛,并不会引起重视到医院就诊,绝大多数人会选择前往按摩院按摩缓解不适感,而这有可能错过治疗的最佳时期。

  多做运动

  “手机可以短时间看,超过20至30分钟要进行肌肉锻炼,如仰头、耸肩、扩胸这三个连续动作,大家每隔30分钟锻炼一次,每次做20个上述动作,每做一个动作4至5秒。”某医院中医高医生说,此动作能使项背肌处于收缩状态,改善局部血液循环,对损伤进行修复。

  此外,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损,防止其发展为颈椎病。而长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,要保持脊柱的正直。据四川新闻网

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